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新闻中心 /News 
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20 2024-07
老人坚持冬泳、练瑜伽逆生长你60岁了还能干啥？
老人坚持冬泳、练瑜伽逆生长你60岁了还能干啥？最近一条新闻很火，估计和杭州大莲花冬泳比赛有关乐鱼·体育中国官方网站，这事儿有关杭州的78岁老人黄星霞，坚持持冬泳52年，现在是杭州冬泳协会副会长，当然是目前在协会里面游泳...
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20 2024-07
适合中老年朋友练习的五个瑜伽体式
适合中老年朋友练习的五个瑜伽体式瑜伽是很好的健身项目，它可以塑造纤细的肌肉，提高身体的柔韧性，有效缓解压力。但是现在练习瑜伽的中年人很多，练习瑜伽可以更好地帮助中老年人放松筋骨，增强力量，增加肌肉弹性。 对中老年人慢性...
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20 2024-07
印度雾霾爆表大爷大妈躲着也要晨练：我们对雾霾免疫了！
印度雾霾爆表大爷大妈躲着也要晨练：我们对雾霾免疫了！事实也的确如此，近期的德里俨然已成为一座“雾之城”，PM2.5指数在本周四来到了285，也就是 在卫星图上也能看出，如今整个印度半岛几乎都被被黄灰色的烟雾所笼罩，除...
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20 2024-07
陕西乾翔健康：老年人如何锻炼身体
陕西乾翔健康：老年人如何锻炼身体陕西乾翔健康：随着年龄的增长，身体机能逐渐减退，老年人如何保持活力和身体健康成为了一个重要的话题。陕西乾翔健康：锻炼身体是保持健康和活力的关键，以下是一些建议，帮助老年人在日常生活中保持...
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20 2024-07
人到中年以后“腿打软”这些事情要做好走路的时候才有力气！
人到中年以后“腿打软”这些事情要做好走路的时候才有力气！腿部是用来支撑身体重量的，一旦出现问题，不仅会对我们以后的生活造成很大的影响，还会给我们的生活带来很大的不便。因此，在日常生活中一定要注重钙的补充和吸收，在日常生...
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20 2024-07
老年人想锻炼身体？这5种适合老年人的锻炼方式请收藏起来
老年人想锻炼身体？这5种适合老年人的锻炼方式请收藏起来人到中年，身体的老化速度往往会呈现出肉眼可见的加速态势，很多中老年朋友都会感慨，为何衰老来得这么快。而身体体质下降的直观反馈往往就是运动能力下滑，特别是那些青壮年时...
