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新闻中心 /News 
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21 2024-07
奋进新征程 建功新时代·伟大变革丨开展全民健身 建设体育强国
奋进新征程 建功新时代·伟大变革丨开展全民健身 建设体育强国北京冬奥会、冬残奥会成功举办，“带动3亿人参与冰雪运动”的目标成为现实；全民健身进入千家万户，为人民群众的幸福生活增添健康和快乐。构建更高水平的全民健身公共服...
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20 2024-07
leyucom乐鱼官网60岁健身并不晚 老人怎样锻炼身体
leyucom乐鱼官网60岁健身并不晚 老人怎样锻炼身体研究涉及31.5万余名50岁至71岁研究对象。研究人员了解他们青少年时期、青年、壮年、中老年时期的体育活动习惯以及健康信息。十多年随访后，研究人员发现，与一贯不参...
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20 2024-07
中老年人怎样练瑜伽
中老年人怎样练瑜伽1、循序渐进，从最简单的动作开始：做的时候，腰部及以下都着地，用双臂支撑身体，吸气时眼随头部缓缓向右后方扭动，直到看到自己的臀部；头部再回到正中时呼气，再换往左边扭动头部。等韧带打开后，再做这个动作时...
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20 2024-07
乐鱼·体育退休老人的活力秘诀：轻松愉悦的运动生活
乐鱼·体育退休老人的活力秘诀：轻松愉悦的运动生活随着岁月的流淌，退休生活变得悠闲宁静，但对于那些依然怀揣和活力的老年朋友们来说，退休并不是停滞不前的终点，而是开启全新旅程的起点。其中，运动成为了许多老人富养自己的一种极...
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20 2024-07
乐鱼·体育中国官方网站重庆南滨路江面有位老人在练高难度瑜伽
乐鱼·体育中国官方网站重庆南滨路江面有位老人在练高难度瑜伽11月7日，重庆晚报头版报道了2018年全国健身瑜伽公开赛总决赛，邀请了瑜伽达人分享有关都市人该如何正确练习瑜伽的方法。12日，重庆晚报慢新闻又发现了一位年过六...
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20 2024-07
瑜伽运动成为老人健身新玩法
瑜伽运动成为老人健身新玩法说起瑜伽，大多数人认为“年轻时尚”，都市白领参与得比较多。而如今，随着全民健身理念深入人心，老年人更加注重自己的身体健康，于是他们开始寻找各种各样的健身方式，瑜伽也作为新兴的老年健身项目，获得...
