练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动
练习宝典 不让保健瑜伽变为伤身运动瑜伽被人们认为是保健美体的佳运动，但是但是要在正确练习瑜伽的基础之上，很多人在练习瑜伽时容易受伤，那么，如何避免练习瑜伽受伤呢?练习瑜伽注意事项有哪些? 美国《纽约时报》近日以“瑜伽...
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15 2024-05
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15 2024-05
乐鱼·体育中国官方网站瑜伽练习中的常见问题
乐鱼·体育中国官方网站瑜伽练习中的常见问题瑜伽练习中的常见问题瑜伽练习中的常见问题 本资料由africanzone搜集 更多文档请点击 Q1.为何要赤足练习瑜伽? A1.利于体内的浊气从脚下排放出去，并有一定的防滑效果...
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15 2024-05
练瑜伽千万别再被这些不靠谱的谣言了！
练瑜伽千万别再被这些不靠谱的谣言了！初学瑜伽，是一个循序渐进的过程，要学会给身体一个适应期。练习要讲究适度原则，并不是越练得多越好。 当然瑜伽馆代表着技术相对专业，但是也并非天天泡着，根据不同的目的，选择相应的练习频...
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15 2024-05
乐鱼·体育瑜伽裤之后运动内衣也更流行穿上街了
乐鱼·体育瑜伽裤之后运动内衣也更流行穿上街了即便运动内衣最早是女性进入健身房的着装准备，但运动内衣和瑜伽裤的健身房外流行几乎一致，女性彰显的自信健康美，远远比去健身房运动本身的意义更大。 也因此，运动内衣也几乎成为运...
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15 2024-05
答疑解惑 瑜伽新手常见的6个问题
答疑解惑 瑜伽新手常见的6个问题瑜伽需要大强度的拉伸，如果肌肉过于紧张，不仅训练效果会打折扣，硬性拉伸更会出现身体损伤，所以热身是非常必要的。 清晨身体和情绪都相对安静，清晨瑜伽不仅能帮助我们快速唤醒身体，也可以让我...
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15 2024-05
专家：瑜伽病已风靡全球警惕健身教练的套路——唆使女性练瑜伽
专家：瑜伽病已风靡全球警惕健身教练的套路——唆使女性练瑜伽导读：瑜伽起源于古印度，原本是古印度僧人的一种修行方法，近些年已风靡全球。在中国，瑜伽也迅速成为都市女性最为推崇的一种时尚运动方式，其卖点正中女性的痛点：美体、...
