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新闻中心 /News 
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01 2024-08
leyucom乐鱼官网瑜伽的种类有哪些
leyucom乐鱼官网瑜伽的种类有哪些瑜伽术语称做，最终达到“三摩地(三昧)”的境界。主要方式是通过戒律、体式、呼吸、冥想等方法对身心进行控制和结合，达到一种美妙平衡。选择一种适合自己的瑜伽是很重要的，他会让你在练习的...
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31 2024-07
老年人齐练瑜伽可健身
老年人齐练瑜伽可健身很多老年人认为，只有胳膊腿柔软的年轻人才适合练习瑜伽，而腿脚不灵、筋骨越来越硬的老年人则无法加入到练习瑜伽的行列中来。但在瑜伽的故乡印度，无论什么年龄段的人，都在练习瑜伽，并以中老年人居多。北京蝉舟...
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31 2024-07
老人练瑜伽有哪些健身功效
老人练瑜伽有哪些健身功效？慢慢地体力有所恢复，身体逐渐强壮，就可以试着增加动作的强度和难度，再跟随有经验的教练做一些调息训练，使呼吸系统得到强壮，呼吸调顺了，心境也就平和、超脱leyucom乐鱼官网。 瑜伽就是通过呼...
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31 2024-07
为什么说瑜伽对中老年女性特别有益？
为什么说瑜伽对中老年女性特别有益？关于瑜伽对健康的好处，相关研究特别多，总体结论是有益于多种疾病的预防和治疗，比如有益于防治脑中风，防治乳腺癌等等。这是因为瑜伽作为一项具有综合健身功能的有氧运动，不仅注重身体的锻炼，更...
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31 2024-07
leyucom乐鱼官网老年人练瑜伽有哪些好处？这5个温和的姿
leyucom乐鱼官网老年人练瑜伽有哪些好处？这5个温和的姿势非常适合老年人瑜伽对每个人来说都是一种很好的运动形式，不仅仅适合年轻人！根据瑜伽日报和瑜伽联盟研究，在过去的十年中，老年人瑜伽越来越受欢迎乐鱼·体育。 是...
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31 2024-07
leyucom乐鱼官网【中老年人练瑜伽能治慢性病】
leyucom乐鱼官网【中老年人练瑜伽能治慢性病】如今，走进健身房或瑜伽馆中，能看到不少年轻人在练瑜伽。这项传统运动方式，不知不觉地被打上了时尚、年轻的烙印。实际上瑜伽练习不仅仅针对年轻人，中老年人完全可以用它来修身养...
