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新闻中心 /News 
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27 2024-05
乐鱼·体育中国官方网站普拉提和瑜伽之间有什么区别
乐鱼·体育中国官方网站普拉提和瑜伽之间有什么区别瑜伽和普拉提都是适合长期在办公室工作的人群，两者各有各的优点，区别在于呼吸方式和侧重点不同，但是两者之间还是有很多共同点的，长期练习普拉提和瑜伽对塑造身形很有帮助。下面是...
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27 2024-05
乐鱼·体育中国官方网站试析瑜伽与普拉提之区别
乐鱼·体育中国官方网站试析瑜伽与普拉提之区别作者通过查阅大量文献资料以及健身俱乐部的亲身体验，对瑜伽和普拉提两大热门健身课程进行比较，主要从概念、体系、对生理机能的影响及效果、动作特点及练习要领这4个方面进行分析。 ...
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27 2024-05
普拉提和瑜伽有什么区别 普拉提和瑜伽的区别
普拉提和瑜伽有什么区别 普拉提和瑜伽的区别5、锻炼效果不同：普拉提动作和瑜伽动作的锻炼部位是不一样的。普拉提更加侧重的是核心训练，而瑜伽动作则是侧重于锻炼我们的身体柔韧性以及平衡能力。 6、锻炼强度不同：普拉提动作都...
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27 2024-05
乐鱼·体育普拉提和瑜伽有什么区别
乐鱼·体育普拉提和瑜伽有什么区别区别：1、普拉提主要是靠鼻子吸气，嘴呼气。瑜伽的呼吸是通过鼻子吸气呼气的。2、普拉提在体式训练方面更侧重于对力量的训练和对肌肉的控制，连贯性比较强，要求核心的稳定。对各部位的肌肉锻炼效果...
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27 2024-05
乐鱼·体育瑜伽与普拉提有何区别
乐鱼·体育瑜伽与普拉提有何区别瑜伽和普拉提都是通过特殊的体位、呼吸和控制动作的方法来提高身体的柔韧性、力量和平衡感。然而，瑜伽注重于精神和身体的平衡和和谐，强调冥想和放松，而普拉提更注重于核心肌群的强化和身体的对称性。...
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24 2024-05
女人常练普拉提身材窈窕又年轻
女人常练普拉提身材窈窕又年轻普拉提在建立强大核心力量的同时，培养优雅动作，也保持了背部健康和支持了你的脊椎。是相对其他训练是一种新型的模式（百年历史）。 普拉提被娱乐圈众多女星视为最有效的健身方式之一。普拉提训练不仅...
