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新闻中心 /News 
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04 2024-06
leyucom乐鱼官网特写：用瑜伽戒烟
leyucom乐鱼官网特写：用瑜伽戒烟新华社孟买５月２９日电特写：用瑜伽戒烟新华社记者唐璐佘勇刚“你是不是一直想戒烟，但是每次都没成功？如果真想戒烟，那就带着你的瑜伽垫到海滨大道来吧!”练瑜伽也能戒烟？怀着好奇心，记者...
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302 Found
302 Found瑜伽是很受女性欢迎的一种运动，多在室内进行，不要特别的器材和经费，运动量不算太大，不但能健身、减肥而且还能防止衰老。手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作；最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后乐鱼·...
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肋骨外翻可以通过这种方式纠正
肋骨外翻可以通过这种方式纠正身体仰卧，最下缘的肋骨超出身体的外缘，就叫做肋骨外翻。肋骨外翻是由于人的胸骨最下方的两条肋骨不是跟胸骨连在一块的，在吸气呼气时的腹部运动幅度比较大，肋骨比较软的情况下会出现肋骨外翻的现象。 ...
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04 2024-06
瑜伽的几种呼吸方式
瑜伽的几种呼吸方式相信大家对瑜伽这项运动肯定不会陌生吧,瑜伽不仅能锻炼身体,还能让我们变得更加美丽,因此瑜伽深受人们的喜爱。练习好瑜珈并不容易,有些瑜伽动作对于业余人士来说也很难做到乐鱼·体育。但是,我们可以学习瑜伽的...
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04 2024-06
乐鱼·体育中国官方网站瑜伽调息促进睡眠
乐鱼·体育中国官方网站瑜伽调息促进睡眠由于长假期间睡眠没有规律,很多人节后会有轻微的睡眠紊乱,影响白天的工作。如何让自己精神放松是调整的关键,瑜伽以呼吸法、冥想法等方式让心灵安定、身体放松,对不易入睡乐鱼·体育中国官方...
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04 2024-06
leyucom乐鱼官网练瑜伽的呼吸方法
leyucom乐鱼官网练瑜伽的呼吸方法呼吸是瑜伽的精髓，瑜伽的呼吸方式很多，按照呼吸部位来看，常用的呼吸方法包括腹式呼吸、胸式呼吸、完全呼吸，主要是肺部上、中、下三部分参与呼吸。 呼吸是瑜伽的精髓，瑜伽的呼吸方式很多...
