乐鱼·体育瑜伽健康的生活方式“两手伸直，在耳后夹紧，感觉有股力量拉着向上延伸……”瑜伽教室里，学员们在熊师极具韵律感的语音指导下舒展身体。“别看瑜伽好像慢条斯理的，但也挺消耗体力的，我喜欢这种优雅地瘦身的运动。”从瑜伽教室出来，额上还渗着汗珠的何小姐告诉记者，自从两个月前接触瑜伽后， 每天下午来这里练习一堂课的瑜伽就成了她雷打不动的节目。 玛雅瑜伽的熊教练表示，由于暑假期间天气炎热，瑜伽得到了众多女性的欢迎。 优雅地瘦身受女性青睐 近年来，随着人们认识的深入，具有瘦身、美容等功效的瑜伽得到了众多市民的推崇leyucom乐鱼官网，尤其是女性对这种不剧烈但却有瘦身效果的运动更是“另眼...

　　“两手伸直，在耳后夹紧，感觉有股力量拉着向上延伸”瑜伽教室里，学员们在熊师极具韵律感的语音指导下舒展身体。“别看瑜伽好像慢条斯理的，但也挺消耗体力的，我喜欢这种优雅地瘦身的运动。”从瑜伽教室出来，额上还渗着汗珠的何小姐告诉记者，自从两个月前接触瑜伽后， 每天下午来这里练习一堂课的瑜伽就成了她雷打不动的节目。 玛雅瑜伽的熊教练表示，由于暑假期间天气炎热，瑜伽得到了众多女性的欢迎。 优雅地瘦身受女性青睐 近年来，随着人们认识的深入，具有瘦身、美容等功效的瑜伽得到了众多市民的推崇，尤其是女性对这种不剧烈但却有瘦身效果的运动更是“另眼相看”。“我是那种很容易胖的人，稍不留意赘肉就出来了，老公让我多做运动，在健身中心开始接触了瑜伽。”胡女士表示，虽然在健身中心接触了瑜伽，但健身中心的瑜伽课却有许多不如意的地方，“课程不够系统,瑜伽练习讲究环境，在健身中心里，跑步机的、器械的撞击声环境非常不安喧闹。 ”后来，经朋友的推荐，胡女士选择了玛雅瑜伽馆，“这里虽在中茵海华市中心，却是闹中取静，环境幽雅，很适合练习瑜伽。” 玛雅瑜伽的熊教练告诉笔者，瑜伽练习讲究身心合一，幽雅的环境、舒缓的音乐等都是练习瑜伽需要的要素。 致力推广瑜伽文化 众多女性的热捧使我市的瑜伽馆迅速增多，难免让人一时无从选择， “我觉得瑜伽馆的师资和环境及能否满足客人的需求最重要， 玛雅瑜伽不仅能满足我这方面的要求， 而且其对瑜伽文化的推广让人对瑜伽有了更深刻的认识。”练习瑜伽已经 10 多年的熊教练表示， 瑜伽要视乎个人的身体状况和需求进行有针对性的练习，“好比有人需要减肥，而有人却需要调理身体，该练习什么程度的课程及注意事项都需要有经验的老师去指导。” 作为我市最早的瑜伽馆----玛雅瑜伽馆不仅教瑜伽，还致力推广瑜伽文化，“让学员会体会瑜伽的文化内涵和精髓，比单纯只教会她们体位动作有效。”陈女士对此深有体会，“瑜伽不仅是一种运动，也是一种健康的生活方式。” （江雁）