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新闻中心 /News 
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22 2024-07
leyucom乐鱼官网瑜伽呼吸方法大全
leyucom乐鱼官网瑜伽呼吸方法大全健身功效：是基本的呼吸法。缓慢有意识地用腹肌呼吸，把手放在腹部，可以感觉到腹部的运动，集中意识，手中能量可传达到腹部。 把手放在腹部上，两鼻孔慢慢地吸气，放松腹部，感觉空气被吸向...
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22 2024-07
瑜伽有几种呼吸法？
瑜伽有几种呼吸法？（1）腹式呼吸：仰卧，手轻轻放在肚脐上；吸气时，把空气直吸向腹部；吸气正确，手随腹部抬起；吸气越深，腹部升起越高，随着腹部扩张，横膈膜就向下降。接着呼气，腹部向内朝脊柱方向收；凭着尽量收缩腹部的动作，...
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22 2024-07
leyucom乐鱼官网正念瑜禅苑：七天线上疗愈营全方位修复身
leyucom乐鱼官网正念瑜禅苑：七天线上疗愈营全方位修复身心亚健康日,正念瑜禅苑凭借其独具特色的正念瑜禅疗愈营,在业界引起了广泛关注。这家机构由一位深谙中西文化精髓的创始人倾力打造,她不仅拥有20年的身心修行经验,更...
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22 2024-07
leyucom乐鱼官网瑜伽要怎样呼吸 掌握呼吸方法很重要
leyucom乐鱼官网瑜伽要怎样呼吸 掌握呼吸方法很重要这项运动现在变得越来越火，我们都知道瑜伽在锻炼的过程当中，是需要注意吸气和呼气的。如果说我们大家掌握不好呼吸的方法，瑜伽是很难练好的。所以说很多在瑜伽练习当中不注...
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22 2024-07
乐鱼·体育中国官方网站教你瑜伽呼吸方法 不只是减肥那么简单
乐鱼·体育中国官方网站教你瑜伽呼吸方法 不只是减肥那么简单来到瑜伽中心的人常常问的第一句话就是：“瑜伽能减肥吗？”是的，瑜伽不仅能减肥，还能塑造美丽苗条的身材。 坚持练习瑜伽不仅有促进身体血液循环，增强身体内脏的功能...
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22 2024-07
乐鱼·体育瑜伽的正确呼吸方法你练对了吗？
乐鱼·体育瑜伽的正确呼吸方法你练对了吗？呼吸始终伴随着我们的生命，它是如此自然，无意识，以至于很多人都从未注意过它的存在，除非因某些原因使之变的急促或困难。对于瑜伽而言，呼吸就是生命力的扩展，是这种能量自然流动的外在表...
