leyucom乐鱼官网34岁的应采儿练瑜伽哭浑身无力瘫软在地：保持辣妈身材全靠练？！夏天马上就要到啦！估计这对大多数人来说是一场噩梦，自己的身材再也不能藏在衣服了，于是，大多数的明星也都纷纷走上了减肥的行列乐鱼·体育中国官方网站。

　　这不，34岁的应采儿也加入了瑜伽瘦身塑形的大军，她还在网上晒出两张自己练瑜伽惨的照片，并配文：瑜伽or？

　　照片中，应采儿逆天的大长腿十分抢眼，腿长占据了镜头的三分之二，图片中的造型也是奇葩，“龇牙咧嘴”趴在墙上的，大汗淋漓趴在瑜伽垫子上的，女汉子直爽性格一览无余。

　　女明星们一般都很注重自己的形象，晒出的照片往往是经过精修的美丽图片，画风如此奇特的照片大概娱乐圈只有应采儿一人了，不愧是“山鸡哥”的女人，有气魄。

　　从去年底开始到今年在宣传《三个院子》的时候，应采儿就放出话来说在为二胎努力准备去“练瑜伽”。

　　其实，应采儿是忠实的瑜伽爱好者，练瑜伽也有好多年了，在圈里圈外都是很知名的，记得应采儿怀Jasper时，体重跟现在有着非常大的差距，如今却身材保持的如此好，这可一部分都归功于她坚持不懈的瑜伽哦！

　　放在几年前，这种看起来很吓人的Anti-gravity瑜伽，倒挂起来脑袋不断充血，应采儿做起来都没有压力。

　　这种上道具瑜伽球的姿势，应采儿脸上也写着“心平气和”四个大字，难不倒自己，还发文说：筋长一寸，延寿十年。

　　应采儿之前说瑜伽带给她许多，其中最大的功劳是：在活动的同时放松身体，领会心田的寂静温和，最终与现实融为一体并找回自我。

　　她还分享过练习瑜伽有五条基本原则：精确的练习、精确的放松，精确的呼吸，精确的饮食，乐观的头脑。

　　辣妈的好身材都需要付出汗水才能得到，比我们漂亮优秀的人尚且都这么努力，你到底还有什么理由懒下去呢？