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新闻中心 /News 
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30 2024-07
乐鱼·体育中国官方网站适合老奶奶练习的4种瑜伽姿势
乐鱼·体育中国官方网站适合老奶奶练习的4种瑜伽姿势1、伸展半桥式这个动作可以让你像芭蕾舞演员那样打开你的身体正面，锻炼肩部，提升臀部。动作步骤：从单腿下犬式开始，慢慢地放下右腿，同时伸直你的右臂，将你的身体翻转180，...
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30 2024-07
乐鱼·体育中老年人适合练习哪些瑜伽动作
乐鱼·体育中老年人适合练习哪些瑜伽动作瑜伽是深受年轻女性喜欢的一种运动方式，其实中老年人练瑜伽对身体也有很多好处。那么中老年人适合练习什么瑜伽动作呢?下面由学习啦小编为大家讲解下中老年人适合练习的相关瑜伽动作吧。 将...
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30 2024-07
68岁老人演绎瑜伽“潮”生活
68岁老人演绎瑜伽“潮”生活每天早上7点半，家住岳阳楼区青年路立交桥附近的刘志昂老人，会准时在虎牙上打开直播，练习瑜伽。头倒立、莲花座高难度瑜伽动作，对于这位68岁的老人来说丝毫不在话下，整套瑜伽动作一气呵成，相当熟稔...
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30 2024-07
乐鱼·体育中国官方网站瑜珈走进社区 愉悦老人身心
乐鱼·体育中国官方网站瑜珈走进社区 愉悦老人身心瑜伽是一项温和的健身运动，比较适合中老年人运动，它舒缓的体式动作乐鱼·体育中国官方网站，既不剧烈同时又能起到拉伸锻炼的效果，舒缓经络，强身健体。11月22日上午，银杏社区...
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30 2024-07
leyucom乐鱼官网中老年怎样练瑜伽锻炼身体
leyucom乐鱼官网中老年怎样练瑜伽锻炼身体瑜伽是意念配合着呼吸来完成体位，是动静的结合。它不是简单的伸展。瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧，而是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展。内在的呼吸帮你...
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30 2024-07
乐鱼·体育中国官方网站夏令科普｜三伏天高温来袭如何进行科动？
乐鱼·体育中国官方网站夏令科普｜三伏天高温来袭如何进行科动？“三伏”是一年中气温最高的时段，南方地区甚至要同时忍受且“湿”和“热”左右夹击的“蒸笼”天气，每年三伏天里由于户外运动时间过长导致中暑和热射病而进医院抢救的新...
