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健身和不健身的人差距有多大?从5个方面告诉你!
健身和不健身的人差距有多大?从5个方面告诉你!不健身的人:上班时间只要赶在迟到之前到就好,能多睡就多睡吧。下午把手头的事情做完,赶紧回家看电视剧leyucom乐鱼官网,玩游戏,玩手机,熬到1,2点就睡了。
健身的人:早上越早起越好,做个美美的早餐,让一天生活从早晨开始,如果还有时间就做一下轻运动。下午赶快去健身房锻炼,出汗,释放压力,晚上回家做健身饮食,11点前睡觉。
健身的人:最爱吃瘦肉,鸡蛋,看见水果爱不释手,对一天的热量控制得很到位,很享受清淡的美食,如果想吃高热量食物了,那么就来一次腿部训练吧!
不健身的人:赶个公交车都气喘吁吁,爬个楼梯都要死要活,周末朋友约你去爬山,你说爬10个阶梯就晕了。
健身的人:一年生病两次都算多;参加孩子的运动会你是最强的那一个;遇到找事的人,站起来他就退缩了。
健身的人:不需要化妆品都年轻20岁,身材匀称,凹凸有致,丝毫没有岁月苍老的痕迹,如果加上一点淡妆,回头率100%。