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乐鱼·体育北北:减肥小记
乐鱼·体育北北:减肥小记十年前,当闺蜜提起她先生每天都要上秤看体重时我不解,因为她先生并不胖,在中年人里算保持得好的,为何要对自己这么苛刻。可没想到,十年后乐鱼·体育,我也成了每天上秤的人。
十年前,参加工作的学生问,老师你为什么没有中年危机?她说看周围的中年同事都有。现在的我,深陷中年危机时才明白,该来的总会来,只是早晚的区别。意大利作家斯塔尔诺内在小说《玩笑》中写道,70多岁的父亲看着40多岁女儿的生活状态,心想为什么要把孩子带到世上来受苦。这让我产生了强烈共情,40多岁的女人可不就是这样,外人看她有事业、配偶、孩子,样样,家人才能看到她的糟心。多少中年女人每日从低落中醒来,觉得孩子不省心、伴侣不贴心、工作不称心。我看着无力改变的人和事,心想最有可能改变的大概就是体重了,于是把减肥列为重中之重。
作为器材党,我首先入手了体脂秤,天天都上秤,儿子问我,“妈妈你买的是减肥秤吗?天天称就能减重?”然后是瑜伽垫、瑜伽砖、杠铃、游泳衣……我兴致勃勃地在家附近的酒店办了游泳卡,不仅可游泳,还赠送瑜伽私教课,可免费用酒店里的健身器材。结果没三个月,健身公司就撤了,瑜伽私教突然约不上,游泳池也关了。酒店解释说健身公司欠了他们很多钱,他们还要重新去办证云云。我只能化悲愤为力量,把各种健身器材逐一解锁。
我到处搜集减肥的帖子,跟所有的朋友说,不约晚饭。但我发现帖子间互相矛盾,有的帖子写轻断食两周晚餐,只吃蔬果或蔬果汁;有的帖子又说这种方法不可取,易反弹。有时父母辛辛苦苦做了一桌好菜,总不能辜负老人家的美意,只能大快朵颐。总之,做不到“断”食,只能适度“节”食。
如是半年,坚持运动+控制饮食才减掉2斤。我有点沮丧,电视剧里的励志妈妈,5个月能减重80斤,我给自己定了减8斤的目标都没实现。现在我理解了为何从前体重不过百时嚷着减肥立马被旁人打断,也理解了对怎么吃都不胖的人无法抑制的嫉妒。上天给了我40余年做瘦子的日子,已是厚待。现在减肥就当增加人生体验。前不久,我接到了酒店的短信通知,说游泳池恢复了,真是意外之喜,这是在鼓励我继续运动呢,不过我的运动目标已不再指向减重,而是健康。
减肥给我上的最重要一课是学会接受,接受自己现在的样子,接受努力了也未必有结果,接受短期内无法改善的人和事。一旦接受,心灵就减重了,脚步也轻快了。(北北)