瑜伽私教课傻子才会买？？？对于瑜伽初学者来说，选择一个专业的瑜伽馆尤其重要。如果一开始就选择正规的瑜伽馆，那么练习的过程事半功倍。反之，有可能会让自己进入误区，得不偿

　　那么，是不是选择了专业的瑜伽馆就可以高枕无忧的开始训练了呢？根据我自己练习瑜伽的经验，初学瑜伽的人，应当尽可能参加瑜伽小班教学或者一对一私人教练进行辅导。

　　每一节瑜伽大课乐鱼·体育，每次练习者少说十余人。为了整节课的流畅，瑜伽老师往往会提前准备一节课的内容。这节课的内容要针对每一个会员，让每个会员在有限的练习时间内进行有效练习。时间短，人数多，老师当然不可能关注到每个会员的每个动作细节。一般每个体式，只能关注到那些动作失误比较大的会员，并为他们进行调整。

　　每个会员体质不同，有的会员更是需要经过特殊调整才能达到理疗功效。比如比较严重的高低肩，背部疼痛，脊柱弯曲问题等，通过不是完全针对自己的大课，起不到明显的作用，就不如先进行一段时间的小班课训练或者私教训练，从零开始，有针对性的练习一段时间，对自己的身体需求有充分的了解，再融入到大课当中。

　　练习瑜伽，需要很强的意志力来坚持，而请私教会根据你的身体情况制定课程，每次及时提醒你上课，并且在你练习时提供必要的保护，还会陪伴你，鼓励你，这样会不容易半途而废。

　　看视频和书籍好像很简单，但操作起来容易忽略一些细节，没有效果都是小事，万一受伤就得不偿失了。

　　每个人的身体结构和健康状况是有差异的，而私教老师则会根据你的身体情况，设定最专业的指导安排，手把手教学，在这过程交流的机会比较多，练习的效果也会事半功倍。

　　私教老师会制定适合你的练习计划，一个老师对学员面对面的指导，新的动作也会手把手教会你，并且告诉你的发力点，正确的把握每个体式配合呼吸去练习，因材施教，效果也肯定杠杠滴。