Hot Body 魔鬼身材是怎样练成的？看看超模们的独家秘笈！关于超模，有一个话题一直伴随着她们，那就是“超模身材”。每个女孩在自己的人生中或多或少都会想要拥有一次这种身材——紧实的腹肌、翘臀、纤细的长腿......。走上T台的超模万众瞩目，星光闪闪，不过“欲戴王冠，必承其重”，超模身材的背后除了节制的饮食习惯，也少不了运动的支撑。

　　作为每个超模的必备课题，运动似乎已经植根在姑娘们的心中，除了日常把健身房当做是自己的家，接触各类健身器材外，每个模特似乎也有着专属于自己的运动方式。

　　Gigi Hadid（吉吉·哈迪德）是近两年炙手可热的人气超模，在好莱坞最新的模特可塑性排名中位列第三。关于她的身材维持方法，在她2年前Max Mara的秀场外以“一个帅气的肘击”吓跑男时，就能看出端倪。

　　拳击是Gigi最常做的运动，不仅如此，包括 Adriana Lima、Lindsay Ellingson在内的众多超模都是拳击的爱好者，近两年这项运动风靡全球，尤其是在女性运动圈也开始迅速蹿红。

　　拳击除了增强体力、心肺功能和提高平衡、协调、反应能力之外，也是一场心理和身体的战争，在强烈的打击下，疯狂的排汗会促进全身血液的流动，不仅达到了运动的目的还能释放压力。

　　KO轻拳馆座落在上海市中心，由一幢老建筑的一层改造而成，是一个具有全新健身理念，以拳击为主题的健身训练馆，整体风格在趋于简明轻快的同时，又充满力量感。

　　一层的空间以可以完全展开的悬挂折叠门leyucom乐鱼官网，划分为内外两个空间。内部为纯黑空间，精心设计的UV灯、紫光灯等照明结合科技元素，营造出夜店般的动感节奏和光线。外部空间以白色为主，与内部全黑空间形成强烈对比，气氛更为开敞和明亮。

　　来自澳洲的超模Miranda Kerr（米兰达），拥有天使脸庞魔鬼身材，是无数男生爱慕、女生羡慕的女神代表。今年35岁的她刚刚生下二胎，不过完美的的身材似乎仍然没有改变，这是为什么呢？

　　其实早在米兰达诞下第一胎的时候，就曾透露过：“我在怀孕和生产后保持良好身材的原因是，一直在期间坚持在做我保持了十多年习惯的瑜伽，瑜伽让我的身体状态越来越好。”Follow她的小伙伴估计都知道，瑜伽是她保持火辣身材的主要助推手。

　　瑜伽并非只是一套流行或是时髦的健身运动，它也是一种能量知识方法。大家通过练习瑜伽释放身心、纾解压力，不仅能轻盈体态，提高外在气质，更能加速新陈代谢、增强身体力量和肌肉弹力。

　　Pure Yoga在亚洲各个城市，包括香港、上海、新加坡与台北的核心地段均设有瑜伽中心。同时Pure Yoga也与美国健身品牌Equinox合作，于纽约开设了瑜伽中心。瑜伽中心每周提供各式瑜伽课程超过1,600节课堂。近200位获专业认证的导师从全球各地带来多元化的经验。

　　Pure Yoga竭力提供各式课程，包括传统的哈达瑜伽、Ashtanga、Mysore、阴瑜伽、呼吸及冥想；还有广受欢迎的力量瑜伽、壁绳瑜伽、空中瑜伽及瑜伽舞蹈课程等。除此之外，Pure Yoga也会邀请国际知名的瑜伽大师举办研习讲座，在郊区度假中心或海外举办瑜伽静修营，将练习带到瑜伽中心以外。

　　Karlie Kloss（卡莉克劳斯）绝对是集美貌与才华于一身的超模，年纪尚轻的她却已经是位十足的“老”超模。目前坐拥着世界的模特儿职业生涯，在哈佛专研课业，不久前还宣布和富二代男友订婚，是妥妥的人生赢家。

　　卡莉克劳斯是一个运动爱好者，从2007年出道以来，她一直维持着良好的体态，根本原因就是她将运动变成了生活的一部分。除了每天早上固定的跑步、闲暇时去户外运动之外，她最爱的运动就是普拉提了。

　　普拉提是一项全身协调的运动，注重肌肉伸展和呼吸相结合，主要是锻炼深层的小肌肉群，能让身材变得纤细修长。不仅如此，普拉提也能提高平衡性和协调力，对于改善脊椎侧弯等其他不良姿势都有很好的效果。

　　Bodyworks（葆沃普拉提）位于浦西前法租界，是一家集普拉提、健身及手法治疗为一体的综合性工作室。今年，除了武夷路门店，雁荡路新店也即将开业。工作室能提供丰富的、科学的课程设置，把普拉提跟康复训练、体态优化、塑形和运动表现提高有机的结合，使训练者达到非常理想的效果。

　　Bodyworks配备了全套的普拉提器械，可以提供各种形式的普拉提训练，还有针对特殊人群的课程，比如为孕产妇提供的孕期指导课程等，2017年还推出了国内首创的Supervised Self Practice带教自习课程。

　　不仅如此，他也是国内可教授美国普拉提方法协会PMA再继续教育培训，以及中国3D剖析学培训课程最早的导师，培养了泰拳世界冠军Shorinjiryu和Koshiki，对于普拉提训练有着独到的见解。

　　因为维密而火的超模不在少数，Romee Strijd（萝蜜史黛）算是其中之一。95年出生的她年纪不大，却也有一段不算平凡的成长史，从13岁拒绝星探邀约到15岁与模特公司签约，再到17岁返校念书，算起来2014年的维秘大秀是她模特生涯的正式开始。

　　而这位拥有身材的荷兰超模，平时的最爱居然是芭蕾舞？其实这也并不奇怪，芭蕾舞是一种需要具备高度技巧性的舞蹈，既是运动也是一种艺术，练习芭蕾舞提升气质、增强自信，最大的益处莫过于塑造形体了。

　　2006年，一群极具热情的舞者创立了Souldancing国际舞蹈艺术中心。这里有来自世界各地的舞蹈老师，提供包括街舞、现代舞、芭蕾等多种舞蹈课程。不仅如此，工作室还致力于艺术表演的制作，为优秀的年轻艺术家创造艺术交流平台。