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　　东方瑜伽培训注重培养能力和教学方法，课堂风格相对严谨，注重练习和实践。以下是小编为大家准备的这家瑜伽培训机构。

　　东方瑜伽培训是一家致力于培养高端瑜伽人才的培训机构，不断探索专业教育规律和教学改革实践，摸索出一套特色鲜明的教学方法，以实践为主，理论为辅的教学模式，课程设置科学完善，因人施教，进行有目的、有针对性的训练，使每位学员得到迅速的提高，熟悉瑜伽，并保证了教学质量。这让广大瑜伽爱好者和教练的理想得以实现，为培养出专业、正规、高水平的瑜伽导师打下了坚实的基础。在这里，你不仅能够学到一个又一个瑜伽体式，更重要的是更好地理解体式，知道如何做到位，如何帮助他人做到。

　　媚儿老师拥有普拉提大器械PMA认证，普拉提功能训练师认证，3D解剖学认证，孕产产前产后训练师认证，擅长课程为哈他瑜伽、流瑜伽、正位瑜伽、普拉提、孕产/产后修复、后弯，功能康复训练。

　　pendy老师多年来专注垫上普拉提和普拉提大器械教学、团课课程编排、运动康复理疗，擅长分析不同练习者情况进行调整性训练。

　　东方瑜伽培训中心不仅有这么优秀的教师，还开设有美臀经典瑜伽培训班，空中瑜伽综合培训班，武士流瑜伽培训班，产后修复瑜伽培训班等等相关课程。

　　瑜伽训练小提示：如果清晨没有多少时间能拿出来练习瑜伽，那也不必勉强。午休、傍晚下班后，甚至睡前都可以练习瑜伽。一天之中，能让你坚持练习的时间，就是比较不错的练习时间，与此相反，如果我们选择的练习时段不合适，会难以坚持。瑜伽实践的越多，越是能从中体会到各种益处。平日生活中有很多碎片时间都是可以被有效利用的，见缝插针的练习增加了实践的时段，体验到的收获更多，也可以帮助我们增强坚持瑜伽的动力。无论我们在行走、站立或者坐着的时候，都可以提醒自己应用山式原理，避免不良姿势造成的身体紧张和疼痛；工作间歇，不必离开办公桌，就可以练习一下肩膀转动式、挤肩胛式、颈部练习等，有效预防肩颈问题，改善循环。

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