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新闻中心 /News 
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14 2024-07
瑜伽初学者要知道这些口令 瑜伽动作
说到瑜伽，相信很多人都不陌生，很多健身房都有开设瑜伽课，但是初次上瑜伽课的人，可能都是有些蒙圈的。因为在刚开始练习瑜伽的时候，会经常在瑜伽课堂上听到一些瑜伽口令，但对于初学者来说，是完全不知所措的，根本不知道该怎么办l...
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14 2024-07
瑜伽入门基本动作及图片
瑜伽入门基本动作及图片先让身体站立在地面上，双脚并拢，开始吸气，让右手抬高到耳朵处，再呼气，身体倒向左侧，进行三个来回的呼吸，之后吸气身体恢复到原本的.姿势，姐扎换另一边进行同样的运动练习。保持2-4次呼吸，重复练习四...
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14 2024-07
leyucom乐鱼官网《瑜伽》课程教学大纲
leyucom乐鱼官网《瑜伽》课程教学大纲运动参与目标：积极主动参与瑜伽活动，并逐步养成自觉锻炼的习惯，培养终身体育的意识。掌握瑜伽的运动特点及其基本技术并将基本技术灵活运用到日常练习中，学会进行科学合理的锻炼。 运...
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14 2024-07
leyucom乐鱼官网练习瑜伽是为了拍体式照片炫技吗？
leyucom乐鱼官网练习瑜伽是为了拍体式照片炫技吗？在博格大师的冥想工作坊上，刘姐姐碰巧坐在悠季一位资深瑜伽老师的旁边。课下，她会请老师纠正她的下犬式。在她看来，下犬式并不容易，总觉得自己哪里做得不太对。 在当地的...
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14 2024-07
99%瑜伽初学者必须知道的六误区、六口令、五体式！
99%瑜伽初学者必须知道的六误区、六口令、五体式！任何知识的获得都不是一蹴而就的，事实上，知识有开端，却无穷尽，瑜伽更是如此。人们在这个领域的进步完全取决于自己内在的力量和忍耐。如果进展缓慢，人们也不应该感到气馁。 ...
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14 2024-07
乐鱼·体育中国官方网站瑜伽入门技巧
乐鱼·体育中国官方网站瑜伽入门技巧瑜伽入门技巧，初学瑜伽相对来说是比较迷茫的，对于想练习瑜伽的人来说不仅仅要掌握好瑜伽的基本常识，更是要跟着老师或者视频学习适合初学者练习的瑜伽动作才是最好的。快来和我看看瑜伽的入门技巧...
