leyucom乐鱼官网爱健身的普拉提女神腰臀比完美穿什么衣服都是紧身款！由于普拉提跟瑜伽在动作上类似，很多人以为两者有类似的功效。从本质上讲，普拉提和瑜伽是有差别leyucom乐鱼官网，普拉提更侧重于对身体深层小肌肉群的锻炼，减脂效果虽然略差，但对体脂较低的女生来说，是保持和塑造身材的最佳选择。

　　在过去的一段时间里，一名叫韩美玲的韩国普拉提达人在网络上迅速走红，甚至接受了知名健身杂志《瑜伽丽人》的专访，登上了该杂志的封面。

　　社交资料显示，24岁的韩美玲是学舞蹈出身，为了提升体能和力量，一直都有健身的习惯。在接受采访时，韩美玲表示，她在开始健身时主要做是力量训练和跑步，后来在教练的建议下，把普拉提当成了主要项目。

　　从身形看，韩美玲体脂率适中，腰臀比例也很完美，她健身的目的应该放在身材的保持以及力量和耐力的提升上，所以练习普拉提对她来说是最好的选择。

　　而在被问到给健身新手的建议时，韩美玲认为最关键的是对自己的身材状况要了解，然后在此基础上列出属于自己的锻炼计划和饮食计划。

　　颜值和身材俱佳的韩美玲，不仅是健身达人，还是时尚达人。在社交主页上，她经常晒出自己穿各种潮装的照片，无论什么款式的衣服穿在她身上，都有紧身衣的既视感，这是身材好的体现。

　　在网络上走红以后，韩美玲对自己以后的事业有了新的规划，她打算放弃舞蹈彻底向健身行业转型，近期的目标是成为一名健身模样。以韩美玲的外貌，相信模特这个职业更加适合她。返回搜狐，查看更多