书写的是正面的思维创造的是爱的力量。我们经常会发现，突然间你看到一样东西，不经意间你听到一句话。那个突然的看的状态就是正念，那个不经意的听的瞬间亦是正念。正念就是在我们不刻意做某事时的一种觉知状态。

　　如果度娘一下，你会收到上万篇关于正念的文章，每一篇你只要留心观察，都会看到修习正念所带来好处。

　　首先，第一步还是要对“正念”这个舶来词的概念、流行趋势、相关书籍等有一定整体感知。当你了解它了，就等同于在你的心中种下了“正念”的种子乐鱼·体育，至于什么时候生根发芽，如何成长，是长成歪瓜裂枣还是大器晚成，就要看你的行动和悟性了。

　　有几本书可以推荐看一下，一行禅师的《活在此时此刻》《此刻是一枝花》，李尔纳的《回到当下的旅程》，克里希那穆提的《生命之书》以及埃克哈特的《当下的力量》《新世界.灵性的觉醒》。

　　第二、切莫执着于“正念”。修行的好的话，那是你的正念；不好的话，还给书本就可以了，与你无关，切莫执着于追求达到正念的状态。要相信，除了正念，还存在着其他途径可以解决你生活的困扰。

　　转念一想，还是要坚持去写、去输出，“肤浅”的想法只不过是我的一个觉知。“这个想法”未经我同意，让我不舒服，并在我脑海里用“消极思想”来定义。

　　我想，每个人写作只是在创造着自己的价值。就像捐款一样，不能因为有钱人比我们捐的多，我们就不捐了。我们捐的是我们的爱心，爱心不能单一维度的用金钱来衡量。写作也是，带着爱心去写作，帮助能帮助的人，仅此而已。