瑜伽英语入门指南 （创设多种瑜伽习练场景还原真实的和国外瑜伽大师面对面交流的情景。一套系统的瑜伽英语学习教程 附赠核心词汇手册、本书朗读视频）《瑜伽英语入门指南》是一本瑜伽入门指导读物，采用英汉双语对照的方式，便于初学瑜伽者对瑜伽英语建立起较清晰与专业的认识和更深入的体悟。通过本书，读者可以初步听懂国外瑜伽教师的授课内容，较为顺利地阅读通用瑜伽英语文章乐鱼·体育中国官方网站，本书为读者探索瑜伽世界提供一点新的思路和许多助益。

　　这是一本实用性较强的瑜伽口令英语表达工具书。作者收集专业瑜伽外文网站所提供的内容，系统化整理瑜伽英语资源，通过情景例句、简笔画、音标、音频等形式进行地道表达瑜伽口令（如体式、休息术、呼吸法等），帮助读者初步听懂国外瑜伽教师的授课内容。

　　瑜伽，作为一种生活方式和哲学，任何有意愿尝试的人都可以练习，因为瑜伽属于整个人类。它不是任何一个团体或任何个人的财产，而是世界任何角落的任何

　　Yoga这个词源于梵文词根Yuj,意思是“连接，结合”。它是引领个体意识与普遍意识之间达到联合状态的一系列方法和实践。换句话说，瑜伽既是联合也是实现联合的途径。圣哲帕坦伽利将瑜伽定义为约束心灵的变化。针对普通练习者的理解水平，

　　根据《帕坦伽利的瑜伽经》,瑜伽的目标是削弱所谓的五大障碍(klesas),即无明(avidyā)、自我(asmitā)、贪恋(ragā),憎恶(dvesa)和畏死(abhinivesa)。在瑜伽习练中，你可以不断地进行身心尝试，通过观察和反思来培养你的觉知。

　　正如通往山顶的路有千条万条，为找到真理，你也有很多的瑜伽种类可以选择。尽管这些不同的体系以各种形式习练，但它

　　Raja意为“王”。Yoga这个词从传统上来讲指的是王瑜伽。据帕坦伽利的《瑜伽经》,王瑜伽也被称为阿斯汤加(八肢)瑜

　　Hatha,由“ha”和“tha”构成，指的是太阳和月亮的结合，或者阳性能量与阴性能量的联合。哈达瑜伽特别涉及身体净化的练习，这些练习能使心灵平静并磨炼身体。伴随身体和精神的净化以及左脉(idānādī)与右脉(pingalānādī)②之间平衡的建立，中脉(susumnānādī)打通，从而开启了三摩地的体验。