瑜伽球

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瑜伽球是一种用于瑜伽练习的工具，通常是一个充气的大型橡胶球。它可以用于增强身体平衡和稳定性，加强核心肌肉，改善柔韧性，以及进行深度伸展。瑜伽球通常有不同的尺寸和颜色可供选择，以适应不同的身高和体重，并提供不同的难度级别。此外，还有一些专门设计用于孕妇或康复病人的瑜伽球，以提供更柔和的支撑和稳定性。瑜伽球可以在家中或瑜伽工作室中使用，是瑜伽练习中的常见道具之一。

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